Je tarde, je tarde à m’assoir devant mon ordinateur! Les vacances m’ont éloignée des réseaux sociaux et m’y remettre me demande un peu plus de motivation qu’à la normale. Mais me revoilà! 😉
Mon voyage fut extraordinaire. Deux semaines en Égypte à explorer les réalisations pharaoniques puis une semaine en Turquie à me régaler de baklavas, de loukoums et à faire des randonnées à couper le souffle.
Je suis de retour sur mon tapis depuis quelques jours déjà alors je vous partage mon horaire des prochaines semaines.
BIBLIOTHÈQUES:
Lundi, le 13 novembre à midi, le dernier cours de yoga doux gratuit aura lieu à la bibliothèque Gatien-Lapointe.
J’anime aussi des ateliers de mandalas avec la collaboration des Bibliothèques de Trois-Rivières.
Vendredi, le 17 novembre à 13h30, vos ados sont invités à me rejoindre à la Bibliothèque de la Franciade. Pous vos plus jeunes, le rendez-vous sera le 2 décembre 10h15 à la bibliothèque Aline-Piché.
Dimanche, le 3 décembre, mon traditionnel Conte zen des fêtes se déroulera à 10h15 à la bibliothèque Maurice-Loranger.
YOGA 3:
Mon amour avec Yoga 3 se poursuit…depuis plus de sept ans d’ailleurs! Donc, je suis fidèle au poste les mardis 10h pour 75 minutes de yoga doux. D’ailleurs, un atelier de Pranayama aura lieu jeudi le 16 novembre à 17h30. Soixante-quinze minutes pour prendre soin de son diaphragme, pour respirer et s’arrêter.
Finalement, afin de trouver le calme dans la frénésie des fêtes, je vous invite à deux heures de yin-restaurateur dimanche le 3 décembre 14h. Une facon idéale de terminer 2023 ensemble dans ce chaleureux studio.
Je vous souhaite à tous de vivre le calme de l’automne et le ralentissement de l’hiver.
Namaste,
Annie xox
Annie Provencher Yoga 