Novembre

Entre l’enseignement aux jeunes du Sport-Étude danse à Mouv et l’aquaforme des aînés, entre mon emploi en restauration et les moments à passer du temps avec ma Mamie et ma famille, l’automne me faire ressentir un besoin de ralentir. Ce mois-ci, je m’offre une retraite de méditation en silence de trois jours ainsi que deux weekends de yoga. Et toi, que fais tu pour ralentir le rythme?

Horaire du mois:

Depuis le temps que j’y pense, je vous offre enfin un atelier de yin/restaurateur d’une durée de deux heures chez Yoga 3, dimanche le 20 novembre à 15h. Nous prendrons le temps de nous déposer, de respirer consciemment, de s’observer et de s’écouter avec bienveillance. Nous accueillerons l’impermanence et apprécierons toute la beauté du changement.

Dimanche le 6 novembre à 10h15, je vous attends avec vos minis pour un Conte zen à la bibliothèque Maurice Loranger (inscriptions nécessaires auprès de la bibliothèque).

Et comme toujours….

Mardi 10h, yoga doux chez Yoga 3

Jeudi 9h, yin yang chez Yoga 3

Prenez soin de vous, Annie xx